Бесплатные уроки йоги проходят в Иркутске

Теперь все желающие «подключиться к космосу» смогут осуществить свою мечту в самом центре Иркутска. Для этого, по словам организатора мероприятия, понадобится хорошее настроение и коврик.

«Йога – это особое состояние или процесс расширения сознания с помощью духовно-телесной практики, целью которой служит достижение ощущения умиротворения и радости, покоя и любви, – рассказывает Мария Приходько, организатор мероприятия, инструктор йоги. – Йогой, по большому счету, нужно заниматься на воздухе, так как немаловажная вещь в этом процессе – глубокое дыхание. Конечно, легче всего дышится на свежем воздухе в непосредственной близости от воды».

Йоги встают с рассветом, поэтому занятия проходят в 8 утра. В понедельник, среду и пятницу у волейбольной площадки на острове Юность каждый, не зависимо от возраста и уровня подготовки, сможет почувствовать, что такое глубокое расслабление.