Синий свет помогает справиться с усталостью
Эксперименты американских ученых показали, что синий свет помогает бороться с усталостью.
В ходе исследования ученые изучали, как свет короткой волны влияет на когнитивные способности человека. В течении нескольких месяцев 16 добровольцев подвергались воздействию синего и зеленого света на протяжении 6,5 часов.
В результате выяснилось, что участники, которые испытали на себе воздействие синего света, ощущали себя бодрыми и меньше хотели спать, а их реакция была довольно быстрой, пишет Газета.ру.
Стоит добавить, что "бодрящие" свойства синего света ученые подтвердили еще в 2005 году. Известно, что синий свет возбуждает ганглионарные клетки сетчатки - особые нервные клетки, способные генерировать нервные импульсы. Эти клетки связаны с областью мозга, отвечающей за бдительность.
Ранее французские ученые совместно с коллегами из Швеции установили, что свет синей лампы в автомобиле усиливает внимание водителя, по силе своего воздействия напоминая эффект от кофе, и не дает уснуть во время ночной поездки.
Источник:
